Hei, imeline! 💖✨
Täna vägagi aktuaalne teema – Motivatsiooni ja inspiratsiooni puudus. Elame ajastul, kus meie aju on välistest mõjutajatest dopamiini ülekülluses, mis päädib sellega,et kaotame motivatsiooni tegeleda elus edasiviivate asjada. Kas sinuga juhtub ka tihti nii, et sa tead mis sa pead, sooviksid teha, aga sul pole selle tegemiseks lihtsalt motivatsiooni. Selle asemel, sa kas skrollid sotsmeediat, vaatad telekat, filme, seriaale, surfad netis, või veedad lihtsalt sõpradega aega. Sa ei ole selles probleemis üksi! See on täna üks suurimaid probleeme ja ma olin ka ise äsja just samas augus. Aga ma leidsin sellele lahenduse. Ja selles videos soovikski sinuga seda jagada.
Mõnusat vaatamast / kuulamist! 😄
Video Teemad!
0:00 – Sissejuhatus
2:34 – Minu Eksperiment. Motivatsiooni ja tuju täielik langus
4:18 – Dopamiin, motivatsiooni molekul
6:46 – Dopamiini varjukülg
10:58 – Dopamiini mõju motivatsioonile
13:33 – Enesehävituslik dopamiini sõltuvus
15:23 – Motivatsiooni taastamine, Dopamiini DETOX
https://youtu.be/wFJCwqWSysg
Videos mainitud väljakutse https://blog.ebylim.com/est/dopamiini-detox-6-paeva-meelelahutuse-ja-soogita/
Said videost väärtust? Jaga videot teistegagi!
Aitäh, et hoolid! 🙏
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on reddit
Share on telegram
Share on email
Share on whatsapp